精神上的关心

你可能会从朋友或照顾你的医疗团队或自助团体(如玛吉癌症中心)中获得支持。无论你在哪里找到支持，重要的是它能满足你的需求，帮助你面对你面前的旅程。

与我们交谈的人可能没有我们想要的答案，这没关系。重要的是这个人认真对待我们提出的问题。讲述我们的故事有助于为我们的经历带来意义和目的。通过提问和讲述我们的故事，我们可以听到自己的希望和恐惧，我们的担忧和梦想，因此我们找到了自己的前进之路，这为转变和改变提供了潜力。

有些人发现与自己信仰团体的成员交谈很有帮助。如果你有信仰，你会发现它是安慰和支持的源泉。有些人在面对疾病时，可能会质疑自己的信仰或根深蒂固的信仰和价值观。

如果你认为与神职人员(牧师、牧师、伊玛目等)或信仰团体的代表交谈可能会对你有帮助——不要因为你不确定自己信仰什么或没有经常在任何地方做礼拜而推迟。大多数信仰团体习惯于处理不确定性，通常很乐意与你交谈，并提供他们所能提供的任何支持和安慰。

精神护理部门

苏格兰的每个卫生局和临终关怀所都提供精神护理服务，由一个保健牧师团队组成，有时还有一个志愿者团队。

医疗保健牧师被任命为更广泛的医疗保健团队的一部分，以提供精神护理。他们在倾听和回应个人需求方面受过训练，为各种信仰的人以及没有特定信仰的人提供支持。如果你希望与某个特定信仰团体的代表交谈，医疗保健牧师可以帮助你找到合适的人。大多数部门都有来自不同社区的联系人名单，有些部门还在需要时为信仰社区设立了荣誉牧师制度。

不论信教与否，每个人都有精神上的需求，例如:

• 爱与被爱的需要
• 对意义和目的的需要
• 需要支持和希望
• 需要尊严和尊重

当面对限制生命的疾病时，许多人欢迎精神护理，特别是当:

• 面对生死的难题
• 寻找疾病的意义
• 寻求帮助来应对他们的疾病和痛苦，失去，焦虑，确定性，绝望，愤怒和内疚

灵性不仅仅是我们的信仰。它关乎我们作为个体是谁，我们的关系，它赋予我们意义和目标。

人类不仅仅是细胞和原子的集合。我们知道过去。我们对未来有期待。我们认识到生命的有限性。这是我们如何应对，如何影响我们的生活，我们的关系，我们对意义、目的或价值的追求，这给了我们精神上的感觉。对一些人来说，灵性包括宗教、哲学或人文主义信仰和实践，这可以在困难时期提供支持和安慰。

灵性对健康和幸福的重要性正得到更好的理解。精神健康增强并整合了所有其他方面的健康，包括身体、心理、情感和社会。

一个人的灵性是与身体、思想或物质现实不分离的，因为它是他们的内在生活。它是在日常生活中对仁爱、同情和宽容的实践。这是一种与我们的同胞团结一致的感觉，同时帮助他们减轻痛苦。它给所有人带来和平、和谐和欢乐的感觉。它是所有道德价值和美德的本质和意义，如仁爱、同情、诚实、同情、尊重、宽恕、正直、对陌生人的爱心和对自然的尊重。精神创造并连接这些美德。它是关于了解和体验看似随机事件和过程背后的更深层次的意义和联系，比如疾病和对人类脆弱性的意识。

对许多人来说，照顾自己的精神需求包括一些活动，帮助他们更深入地反思自己的日常经历。就像每个人对灵性和宗教的信仰都是不同的一样，帮助人们照顾自己精神的活动对他们来说也是个人的。有些人会用很多不同的方式在他们的一生中发展精神;其他人可能有一两件他们认为最有帮助的事情。这些可能包括:

• 散散步，欣赏自然世界的美丽
• 找时间和你信任的人谈谈你心中所想的重要问题
• 参加与自己的宗教信仰团体有关的礼拜和仪式(例如去教堂或清真寺)
• 用艺术、音乐、戏剧或写作来探索你的思想和感受
• 使用冥想技巧，如“沉默”或花时间反思发生在你身上的事情，无论是独自一人还是与他人一起
• 设法在一个轻松的环境中与他人见面，讨论你想探索的更深层次的问题