何时何地获得帮助

其中一些服务可以通过自我推荐直接访问,而其他服务则需要拜访您的家庭医生或健康专家,以讨论您的最佳选择。

营养师的支持

营养师可以评估、诊断和治疗饮食和营养问题。他们可以提供关于你应该吃什么食物来优化和改善你的健康的建议。

如果你或你的家庭医生认为营养师的咨询可以帮助你,那么你可以由你的家庭医生或健康专家推荐。

本地体重管理小组

你可能会发现当地团体会帮助你实现目标。拥有志同道合的人,所有人的目标都是改善健康和饮食,这可能是一个巨大的激励因素。

如果你想控制你的体重,你当地的NHS将提供一个免费的体重管理计划,可以帮助你减肥。

当地的休闲服务和商业减肥团体是提供饮食建议和支持的好去处,但是,这些团体不是免费的,所以在报名前做一些调查,了解一下你要花多少钱。

如果你选择加入一个团体,请记住要始终以稳定的步伐实事求是地实现你的减肥目标。您可以在线加入或在本地查找组。

要找到您附近的团体,请访问苏格兰服务目录或者和你的健康专家谈谈。

搜索健康饮食和减肥服务