关于流感

流感(influenza)是一种常见的传染性病毒疾病,通过咳嗽和打喷嚏传播。这可能会很不愉快,但通常在一周内你就会开始感觉好一些。

你一年四季都可能感染流感,但在冬季尤其常见,这就是为什么它也被称为季节性流感。

流感和流感不一样普通感冒.流感是由一组不同的病毒引起的,症状往往出现得更突然,更严重,持续时间更长。

流感症状

流感的一些主要症状包括:

  • 38摄氏度(100.4华氏度)或以上的高温(发烧)
  • 疲倦和虚弱
  • 一个头疼
  • 全身疼痛
  • 干爽,挺括咳嗽

类似感冒的症状,如鼻塞或流鼻涕、打喷嚏和感冒喉咙痛,也可能是由流感引起的,但它们往往没有其他症状那么严重。

流感会让你感到非常疲惫和不适,以至于你必须卧床休息,直到你感觉好些为止。

阅读更多有关流感症状

流感类疾病自助指南

如果你患有类似流感的疾病,请完成我们的自助指南来评估你的症状,并找出下一步该怎么做。

自助指南:类似流感的疾病

该怎么做

如果你身体健康,如果你有类似流感的症状,通常没有必要去看全科医生。

最好的补救办法是在家休息,注意保暖,多喝水避免脱水.你可以对乙酰氨基酚布洛芬如有必要,可以降低高温,缓解疼痛。

在你感觉好些之前,不要上班或上学。对大多数人来说,这需要大约一周的时间。

阅读更多在家治疗流感

什么时候去看医生

如果出现以下情况,可以考虑去看全科医生:

  • 你已经65岁以上了
  • 你怀孕了
  • 你有长期的健康问题,比如糖尿病心脏病肺病肾脏疾病或者是神经系统疾病
  • 你的免疫系统很弱,比如因为你有化疗或有艾滋病毒
  • 你会出现胸痛,呼吸急促(气促)例如,呼吸困难或开始咳血
  • 随着时间的推移,你的症状越来越严重,或者一周后仍未好转

在这些情况下,你可能需要药物来治疗或预防流感并发症.你的医生可能会建议你服用抗病毒药物来减轻症状,帮助你更快地康复。

阅读更多抗流感药物

流感会持续多久,严重吗?

如果你得了流感,通常在被感染的几天内就会开始感到不适。

你应该在一周左右的时间内开始感觉好多了,尽管你可能会感到疲劳更长的时间。

通常从症状开始的那一天开始,你的传染性最强,然后会持续3到7天。儿童和免疫系统较弱的人可能会在更长时间内保持传染性。

大多数人会完全康复,不会有任何进一步的问题,但老年人和患有某些长期疾病的人更有可能出现严重的流感病例或出现严重的并发症,如甲型h1n1流感胸部感染

阅读更多有关流感并发症

如何感染流感

流感病毒包含在被感染者咳嗽或打喷嚏时从鼻子和嘴里流出的数百万小飞沫中。

这些飞沫通常散布一米左右。它们在空气中悬浮一段时间,然后降落在物体表面,病毒可以在表面存活长达24小时。

任何吸入飞沫的人都可能感染流感。如果你从手上沾到病毒,然后再触摸鼻子或嘴巴,你也可以通过触摸飞沫降落的表面来感染病毒。

家庭和公共场所的日常用品很容易被流感病毒污染,包括食物、门把手、遥控器、扶手、电话手柄和电脑键盘。因此,勤洗手很重要。

你可能会多次感染流感,因为流感病毒经常变化,你的身体对新病毒没有天然的抵抗力。

防止流感的传播

你可以通过良好的卫生措施来防止自己感染流感或传播给他人。

经常用肥皂和温水洗手,同时:

  • 定期清洁电脑键盘、电话和门把手等表面,清除细菌
  • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻
  • 尽快将用过的纸巾放入垃圾箱

当你被感染时,你也可以通过避免与他人不必要的接触来阻止流感的传播。在你感觉好些之前,你应该不要上班或上学。

对于一些有更严重流感风险的人,可能会建议每年接种流感疫苗或服用抗病毒药物,以帮助降低被感染的风险。

阅读更多如何阻止流感的传播

感冒和流感的区别是什么?

流感症状

流感的症状通常在感染后的1至3天内出现。大多数人一周内就会感觉好些。

然而,你可能会持续咳嗽,并且在接下来的几周内仍然感到非常疲倦。

主要症状

流感会给你带来以下任何症状:

  • 突然发烧——38摄氏度(100.4华氏度)或以上
  • 干爽,挺括咳嗽
  • 一个头疼
  • 疲倦和虚弱
  • 发冷
  • 肌肉痛
  • 四肢或关节疼痛
  • 腹泻腹部疼痛
  • 恶心呕吐
  • 一个喉咙痛
  • 流鼻涕或鼻塞
  • 打喷嚏
  • 食欲不振
  • 失眠

是流感还是感冒?

有时很难判断你是得了流感还是只是感冒,因为症状可能非常相似。主要的区别是:

流感症状:

  • 快点来
  • 通常包括发烧和肌肉酸痛
  • 让你感觉很不舒服,无法继续日常活动

感冒症状:

  • 慢慢来
  • 主要影响鼻子和喉咙
  • 相当温和,所以你仍然可以四处走动,通常情况下足够好去工作

什么时候去看医生

如果你身体健康,如果你有类似流感的症状,通常没有必要去看全科医生。

你应该在家休息,直到感觉好一点,同时注意保暖,多喝水,必要时服用止痛药。

阅读更多如何治疗流感

如果出现以下情况,可以考虑去看全科医生:

  • 你已经65岁以上了
  • 你怀孕了
  • 你有长期的健康问题,比如糖尿病心脏病肺病肾脏疾病或者是神经系统疾病
  • 你的免疫系统很弱,例如,因为你有化疗或有艾滋病毒
  • 你会出现胸痛,呼吸急促(气促)或者呼吸困难,或者开始咳血
  • 随着时间的推移,你的症状越来越严重,或者一周后仍未好转

在这些情况下,你可能需要额外的治疗来预防或治疗流感并发症

治疗流感

通常,你可以在家里自己控制流感症状,没有必要去看全科医生。大多数人在一周内就会感觉好些。

如果你的病情变得更严重的风险更高,你应该考虑去看医生。这些人包括:

  • 65岁或以上
  • 怀孕
  • 有肺、心、肾、肝或神经系统疾病
  • 免疫系统变弱
  • 糖尿病

在这种情况下,你的家庭医生可能会建议你服用抗病毒药物。

在家处理症状

如果你身体健康,你可以在家照顾自己,休息、保暖、多喝水脱水

如果你觉得不舒服并且发烧,你可以服用对乙酰氨基酚或消炎药等布洛芬降低体温,缓解疼痛。16岁以下的儿童不应该服用阿司匹林。

在你感觉好些之前,不要上班或上学。对大多数人来说,这需要大约一周的时间。如果症状加重或持续超过一周,就去看医生。

阅读有关预防流感了解更多关于阻止感染传播给他人的信息。

抗病毒药物治疗

2009年,国家健康和护理卓越研究所(NICE)建议医生考虑用抗病毒药物奥司他韦(达菲)或扎那米韦(瑞乐沙)治疗上述高危人群,以降低感染的风险流感并发症

抗病毒药物通过阻止流感病毒在体内繁殖而起作用。它们不能治愈流感,但可能有助于略微缩短病程并缓解一些症状。

最近的研究表明,达菲和瑞乐沙可能无法有效降低流感并发症的风险,而且可能会引起副作用,因此并非所有医生都同意使用它们。

但是有证据抗病毒药物可以降低因流感住院患者的死亡风险。根据这些证据,英格兰公共卫生部表示,治疗严重不适患者的医生在适当的时候继续开这些药物是很重要的。

欲了解更多信息,请阅读NICE指南治疗流感的抗病毒药

抗生素

抗生素它们不是治疗流感的处方,因为它们对病毒没有作用,尽管如果你出现流感并发症,比如细菌感染,它们可能会被开给你胸部感染

流感并发症

流感并发症主要影响高危人群,如老年人、孕妇、长期患病或免疫系统较弱的人。

这就是为什么这些群体的人拥有每年接种流感疫苗如果出现这种情况,可以考虑去看医生流感症状

胸部感染

流感最常见的并发症是细菌感染胸部感染,例如支气管炎.偶尔,这种情况会变得严重并发展成肺炎

一门课程抗生素通常用于治疗胸部感染或肺炎,但偶尔也会危及生命,尤其是对体弱多病和老年人。

现有条件恶化

对于一些有长期健康问题的人来说,感染流感会使他们的病情恶化。

比如,有肺部疾病的人哮喘慢性阻塞性肺病(COPD)可能会发现当他们感染流感时,他们的症状会变得更严重。

在患有糖尿病在美国,流感会影响血糖水平,有可能导致高血糖症(高血糖)或,在人1型糖尿病糖尿病酮症酸中毒(一种由体内缺乏胰岛素引起的危险疾病)。

如果你有1型糖尿病2型糖尿病服用胰岛素,当你感到不适时,密切监测你的血糖水平是一个好主意。

妊娠并发症

如果你在怀孕期间得了流感,感染有可能会导致怀孕问题。

流感可能会导致你早产(怀孕37周之前),或者可能导致你的宝宝出生体重过低。

偶尔,在怀孕期间患流感会导致流产死胎

罕见的并发症

流感不常见的并发症包括:

预防流感

预防流感主要有三种方法:

  • 流感疫苗
  • 良好的卫生习惯(如洗手和清洁)
  • 抗病毒药物治疗

流感疫苗

每年接种流感疫苗可以帮助降低你每年患流感的风险,尽管它不是100%有效,因为它不是对每一种可能的流感病毒都有效。

随着冠状病毒(COVID-19)的出现,今年秋天接种流感疫苗来保护自己、他人和英国国民医疗服务体系(NHS)比以往任何时候都更重要。

了解更多关于流感疫苗的信息

良好的卫生习惯

为了降低感染流感或传染给他人的风险,你应该:

  • 一定要经常用肥皂和温水洗手
  • 经常清洁物体表面(如键盘、电话和门把手)以清除细菌
  • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻
  • 尽快将用过的纸巾放入垃圾箱

抗病毒药物治疗

如果符合以下所有情况,建议服用抗病毒药物奥司他韦(达菲)或扎那米韦(瑞乐沙)预防流感:

  • 现在流行流感
  • 你超过65岁,怀孕了,或者身体状况有可能导致流感并发症,例如糖尿病心脏病肺病肾脏疾病或者是神经系统疾病
  • 与流感样疾病患者有过接触,可以在36-48小时内开始抗病毒治疗
  • 你还没打流感疫苗

如果在居民区或疗养院爆发流感——在这些地方流感病毒通常传播得非常快——如果他们接触过确诊的流感患者,可能会向他们提供抗病毒药物。

要了解更多信息,请阅读国家健康与护理卓越研究所(NICE)的指南预防流感的抗病毒药物

最后更新:
2023年1月26日

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