饮食失调

饮食失调会改变一个人对食物和身体的态度,从而影响他们的行为和饮食习惯。例如,饮食失调会让你花很多时间考虑自己的体重和体型,并做一些事情,比如尽可能少吃东西,或者锻炼得超过健康水平。

饮食习惯和行为的这些变化会影响你的身体、心理和社交。

饮食失调的类型

饮食失调有很多种不同类型。最常见的有:

  • 神经性厌食症在美国,一个人试图通过严格控制和限制他们的饮食来尽可能地保持低体重
  • 贪食症在这种情况下,一个人会暴饮暴食,然后试图通过“排毒”来避免体重增加,比如呕吐或吃泻药
  • 暴食在这种情况下,人们会觉得自己必须通过定期的暴饮暴食来暴饮暴食

不符合上述定义的饮食障碍可被描述为:

  • 非典型饮食障碍
  • 未指明的饮食失调(EDNOS)

饮食失调有多普遍?

在他们的一生中,5%到10%的人可能会经历饮食失调。

其他影响食物和饮食的情况

有些情况与食物和饮食有关,但与体重或体型无关。这些包括回避性/限制性食物摄入障碍(ARFID)。ARFID导致患者避免某些食物或食物类型,限制他们吃多少,或两者兼而有之。

在Beat网站上了解更多关于ARFID的信息

饮食失调的原因

人们常将饮食失调归咎于社会要求自己保持苗条的压力,但其原因通常更为复杂。一个人可能患上饮食失调症的原因有很多,每个人的原因都不一样。

这些原因可以被认为是心理的、环境的或生物的。

心理原因

许多患有饮食失调症的人都有特定的思维和行为模式。这些包括:

  • 情绪低落:情绪低落或焦虑的倾向
  • 发现很难应对压力
  • 感觉难以表达
环保事业

环境原因是一个人周围世界的一部分,以及他们生活中发生的事件,可以以各种方式影响他们的心理健康。

这些包括:

  • 来自社会的压力,迫使人们以某种方式看待自己
  • 压力很大的生活发生了变化
  • 困难的生活经历,比如虐待或欺凌
  • 与朋友或家人关系紧张
生物和遗传原因

有些人可能更容易患上饮食失调症,因为他们的大脑工作方式,以及这对他们身体的影响。例如,有饮食失调家族史意味着一个人更有可能患上这种疾病。

在我们的状况页面上有更多关于饮食失调原因的信息。

阅读更多关于厌食症的原因

阅读更多关于暴食症的原因

阅读更多关于暴食障碍的原因

饮食失调的治疗

饮食失调会对你的生活产生重大影响,包括你的人际关系、工作、学业和身体健康。如果不进行治疗,在最极端的情况下,饮食失调可能是致命的。

对于所有的饮食失调,第一步是认识到有问题,并愿意寻求帮助。如果你担心自己患有饮食失调症,寻求帮助的第一步通常是与你的家庭医生交谈。

治疗饮食失调通常包括监测一个人的身体健康,同时帮助他们保持心理健康。所使用的治疗类型取决于涉及的人,他们的病情有多严重,以及他们患有哪种类型的饮食障碍。

对一些人来说,自助或有指导的自助是有效的,可以帮助他们改变对食物和体型的看法。

当引导式自助不合适,或者本身不够有效时,主要的治疗方法是心理治疗

单靠药物治疗通常对饮食失调无效。对一些人来说,将药物治疗与心理治疗相结合是有帮助的。

其他支持

一个主要的针对饮食失调患者的慈善机构是击败,该网站提供了一系列有关饮食失调患者及其朋友和家人可获得的帮助和支持的信息。

NHS 24标志

资料来源:NHS 24

最后更新:
2023年1月18日

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