自助指南
自助指南：腹痛
对腹痛的成年人的建议
自助指南：访问药物
建议如果您遇到您需要的药物或药物
自助指南：访问冠状病毒测试
如何在苏格兰的冠状病毒进行测试
自助指南：冠状病毒（Covid-19）
自助指南：冠状病毒（Covid-19）
自助指南：咳嗽
咳嗽5岁以上人民的建议
自助指南：腹泻
腹泻或松散粪便5岁或以上的人的建议
自助指南：耳痛
对所有年龄段的人的建议，耳痛的耳痛或疼痛的症状
自助指南：紧急避孕
如果您需要紧急避孕，建议
自助指南：眼问题
对眼睛问题的人的建议
自助指南：成人发烧
关于管理成人发烧症状的建议
自助指南：婴儿发烧
关于管理2岁以下婴儿和儿童发烧症状的建议
自助指南：流感疾病
对所有年龄段的人的建议，患有感冒或流感的症状
自助指南：干草发烧
对5岁以上或更长时生或更多的人患有花粉发烧的建议
自助指南：头痛
对具有头痛的成年人的建议
自助指南：腰痛
对16岁以上或更长时间的人的建议，疼痛在其腰部疼痛
自助指南：皮疹
对体育皮疹的建议
自助指南：喉咙痛
与喉咙痛的症状为3年或更长时间的人的建议
自助指南：蜱叮咬
对所有年龄段的人的建议，昆虫或蜱叮咬。
自助指南：尿感染
对12岁或以上的人的建议，尿液感染的症状
自助指南：呕吐
为5岁或以上经历呕吐的人建议
自助指南：肩痛
对所有年龄段的人的建议，肩痛的症状
自助工具：帮助您的心理健康
使用此工具为您的心理健康找到合适的帮助。
自助指南：由于冠状病毒而自我隔离的时间和多长时间
找出你是否需要因为冠心病而自我隔离，以及多长时间
心理健康自助指南
焦虑自助指南
通过自助指南用于焦虑使用认知行为治疗（CBT）。
丧亲和悲伤自助指南
通过自助指南，以应对使用认知行为治疗的丧亲和悲伤（CBT）。
慢性疼痛自助指南
通过自助指南，使用认知行为治疗（CBT）来帮助您患有慢性疼痛。
抑郁症自助指南
通过自助指南用于使用认知行为治疗（CBT）的抑郁症。
强迫症（OCD）自助指南
通过自助指南，适用于使用认知行为治疗（CBT）的轻度至中度强迫症（OCD）。
恐慌自助指南
通过自助指南来实现使用认知行为治疗（CBT）的恐慌。
恐惧症自助指南
通过自助指南用于使用认知行为治疗（CBT）的恐惧症。
解决自助指南
通过基于认知行为治疗（CBT）的问题解决的自助指南。
愤怒自助指南的问题
根据认知行为治疗（CBT）通过自助指南来管理愤怒问题。
PTSD和CPTSD自助指南
基于创伤的认知治疗（TF-CT），通过用于PTSD和CPTSD的自助指南。
自尊自助指南
通过自助指南，使用认知行为治疗（CBT）来改善自尊。
睡眠问题和失眠自助指南
通过自助指南，使用认知行为治疗（CBT）和专家建议来管理睡眠问题。
社交焦虑自助指南
通过自助指南来实现使用认知行为治疗的社交焦虑（CBT）。