选择时期产品

经期产品可以吸收或收集经期释放的血液。

内垫

经期垫是一种有粘性的衬垫，可以贴在裤子上固定住。垫的一边是由吸收性材料制成的，可以吸收血液。

许多人在经期开始时使用卫生巾，因为卫生巾使用方便。它们有多种尺寸和吸收能力，所以你可以根据月经的轻重来改变它们。

内裤衬垫是一种更小更薄的衬垫，可以在月经很轻的日子里使用。你应该每4到6小时更换一次护垫或衬垫，这取决于你的经期。你不能把卫生巾或衬垫冲进马桶，所以把它们包起来，放进垃圾箱里。

也有可重复使用的经期垫，你可以清洗和重复使用，而不是扔掉。

卫生棉条

卫生棉条是小管的棉絮，你插入你的阴道吸收血液之前流出你的身体。一端有一根绳子，你拉一下就可以取下来。

卫生棉条上有说明说明如何使用。有些带有应用器，其他类型的你可以自己插入。如果卫生棉条插入正确，你应该感觉不到它。如果你能感觉到它，或者它很疼，可能是插入不当。

你的阴道牢牢地固定着卫生棉条，当它吸收血液时，它会在你体内膨胀。有不同程度的吸收能力。卫生棉条的包装会告诉你它是用于轻度月经、中度月经还是重度月经。选择适合你的是很重要的。如果需要的话，你可以在整个经期改变吸收率，这取决于你的经期有多重。

你应该定期更换卫生棉条——大约每4到6小时更换一次，这取决于你的流量。如果你选择穿棉条过夜，记得在早上换棉条。经期结束时别忘了取下卫生棉条。

如果你出现不愉快的分泌物，并认为自己忘记取出卫生棉条，请尽快与医生联系。有一种罕见的与卫生棉条相关的风险中毒性休克综合征．

月经杯

月经杯由医用级硅胶制成，大小约2英寸。你把杯子放在阴道里，杯子会收集而不是吸收血液。

经期杯不像经期护垫和卫生棉条，用过之后就可以扔掉，经期杯可以清洗并再次使用。有些人选择使用它们是因为它们是可重复使用的。这使得它成为一个更便宜、更环保的选择。它还能收集比卫生棉条更多的血液。

重要的是要确保你根据制造商的说明清空月经杯，并在每次使用前洗手和清洗月经杯。这是为了降低任何风险中毒性休克综合征．

期的裤子

经期裤是专为经期穿的，就像日常裤子一样。它们像其他经期产品一样吸收经血。它们是环保的，因为它们可以清洗和再次使用。

你需要有很多双鞋，这样你就有足够的鞋来度过你的月经期。你还需要一台洗衣机，这样你用过之后就可以洗了。

有不同的吸收取决于你的出血有多严重。有些人把它当作唯一的经期用品。还有一些人将它与其他经期产品一起使用，以增强自信，例如在大出血的时候。和其他经期产品一样，它们需要一点时间来适应，而且根据你的经期，大约每4到6小时就需要更换一次。

它们可能很贵，但是有很多不同的地方可以买到，所以你可以比较价格。

访问期产品

经期产品可能很贵——有些比其他的贵。

在苏格兰，你可以在很多地方免费买到经期产品。你可以联系当地议会，了解你所在地区的哪里可以免费使用这些产品，或者你也可以使用PickupMyPeriod应用程序。根据法律，议会和教育机构现在必须为任何有需要的人免费提供这些产品。

有关免费产品的进一步信息

有时候索要经期产品会让人感到尴尬——但请记住，经期是正常的。你有权要求帮助，你需要体验良好的月经健康和幸福。

中毒性休克综合征

中毒性休克综合征(TSS)是一种非常罕见的疾病，由细菌进入人体并释放有害毒素引起。当你使用卫生棉条或月经杯时，如果它们没有经常更换，就会发生这种情况

这就是为什么你应该:

• 更换卫生棉条或月经杯前要洗手
• 每次使用前清洗月经杯
• 定期更换卫生棉条或月经杯——大约每4到6小时更换一次，这取决于你的月经周期
• 如果你选择过夜使用卫生棉条，醒来后记得更换卫生棉条或清空月经杯

TSS很罕见，但可能危及生命，因此必须迅速诊断和治疗。

防止TSS

在使用卫生棉条或月经杯时，你可以通过以下方法来预防TSS:

• 使用吸收能力适合经期的卫生棉条
• 使用前和使用后要洗手
• 每次使用前清洗月经杯
• 定期更换您的产品-遵循制造商的指示
• 确保你的阴道里一次只有一条卫生棉条
• 经期结束后，停止使用卫生棉条或月经杯

如果你之前被诊断为TSS，不要使用卫生棉条或月经杯。使用其他时期的产品，如裤子或护垫。